BIRKENDE BOLDKLUB

Motion / Gymnastik for damer

 

Periode: September til April

Pris: 400 kr.

​

Igen i år tilbyder vi, i samarbejde med Lone Nielsen, et hold for store piger, der måske ikke føler sig tilpas på et almindeligt gymnastikhold grundet overvægt.

​​

Som noget nyt i år tilbyder Lone også et hold med Funktionel træning for begyndere.

Funktionel træning er baseret på de funktionelle bevægelser i livet: løb, hop, skub, træk, løft og kast.

Denne træning er god for alle, idet øvelser kan tilpasses den enkelte, men alle bliver presset til det yderste ved hjælp af egen kropsvægt og enkelte redskaber, så Lone garanterer sved på panden, men også smil på læberne.

​

Begge hold træner mandage, med opstart den 1. september.

Holdet "store piger" starter kl. 18:30 og Funktionel træning tager over klokken 19:45 Træningen foregår i gymnastiksalen ved Hans Tausenscentret.

​

Du er velkommen til bare at møde op, for at se om holdet er noget for dig.

Indmeldelse foregår på linket her på siden.