Motion/Gymnastik

Motion / Gymnastik for damer - i alle aldre

 

Trænger du også til at få hele kroppen rørt med træning af kondition, styrke, udholdenhed og sved på panden?

Så mød op på dette motionshold torsdage fra 18-19 i gymnastiksalen, Hans Tausens Centeret, Birkende.

 

Ingen forudsætning for deltagelse - andet end at du skal have lyst til at røre dig i et rask tempo.

Vi varmer op, sætter tempoet op, træner styrke (arme, mave, ryg, baller, lår) og slutter af med udstrækning.

 

Periode: September til April

Pris: 300 kr.

I år tilbyder vi også, i samarbejde med Lone Nielsen, et hold for store piger, der måske ikke føler sig tilpas på et almindeligt gymnastikhold grundet overvægt.

Dette hold træner mandage i perioden 2. september til 30. marts.

I første omgang vil træningen foregå kl. 19:00 i salen i klubhuset.

Indmeldelse foregår på linket her på siden.

Birkende Boldklub - Hans Tausensgade 35, 5550 Langeskov - mail: formand@birkendeboldklub.dk